Gesunder und erholsamer Schlaf mit der Fünf-Elemente-Ernährung

Gerade in unruhigen Zeiten ist guter Schlaf zur Erholung wichtig und doch oft schwer zu bekommen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht andere Zusammenhänge als die westliche Medizin. Der Vortrag zeigt, was Sie ganz einfach für einen gesunden und erholsamen Schlaf tun können: mit den täglichen Mahlzeiten und auch mit leckeren Kräutern aus dem Garten oder vom Balkon. Das Schöne daran ist, dass Sie ganz nebenbei auch Ihrer schlanken Linie etwas Gutes tun. Sie erfahren, wie Sie dieses Wissen nutzen können, um fit und gesund zu bleiben und ganz leicht das persönliche Wunschgewicht zu erreichen. Im Kochworkshop: „Koch dich leicht! Mit fünf Elementen ans Ziel der Genüsse“ (Kursnr. E6904) am 22.3.2324 in Planegg (Grundschule, Schulküche) können Sie gleich ausprobieren, wie einfache Rezepte helfen, sich rundum wohl zu fühlen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Veranstalter: Volkshochschule im Würmtal
Ort: VHS-Zentrum, Am Marktplatz 10a, Raum 1, 82152 Planegg, Kursnummer: E6013
Preis: 12,- €
Anmeldung: Tel: 089 / 859 99 76 od. 089 / 859 60 32 od. E-Mail: