CO.med, Ausgabe: April 2021
Das vegetative Nervensystem in Balance
Mit der Polyvagal-Theorie und Kinesiologie zu mehr Entspannung
Chronischer Stress ist heute allgemein als Gesundheitsproblem anerkannt. Mitte der 1990er Jahre entwickelte Dr. Stephen Porges die Polyvagal-Theorie. Diese öffnet eine neue, differenzierte Sichtweise auf das vegetative Nervensystem und seine Stressreaktionen.
Artikel lesen: https://www.steinegger-muenchen.de/wp-content/uploads/2021/10/co-med_2021-04_vegetatives-nervensystem-in-balance_s11-15_-002.pdf
Archiv
CO.med, Ausgabe: September 2020
Schwindel, Schwerhörigkeit und Tinnitus
Fünf-Elemente-Ernährung und Kinesiologie für das Ohr | Stephanie Steinegger
Artikel lesen: https://www.steinegger-muenchen.de/wp-content/uploads/2021/01/co-med_2020-09_schwindel-schwerhoerigkeit-tinnitus_s22-24.pdf
Artikel im „SelbstPortrait“ Ausgabe: 04/2019
Fit in den Frühling mit der Fünf-Elemente-Ernährung – ein Vortrag im FAM, Selb
Mit freundlicher Genehmigung der Redaktion des „Selbstportrait“: https://www.steinegger-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/04/5_Elemente_Ernährung.pdf
CO.med, Ausgabe: März 2019
Basis für Lebenskraft und Verdauungsfeuer
Stärkung der Nieren-Energie mit Fünf-Elemente-Ernährung
und Kinesiologie | Stephanie Steinegger
Artikel lesen: https://www.steinegger-muenchen.de/wp-content/uploads/2019/10/co-med_2019-03_nieren-basis-fuer-lebenskraft_s27-29-002.pdf
CO.med, Ausgabe: Dezember 2018
„Die Leber – zentrales Organ für freien Energiefluss
Unterstützung durch Fünf-Elemente-Ernährung und Kinesiologie
Ist der Energiefluss in der Leber blockiert, hat das Auswirkungen auf die Verdauung und auf den gesamten Körper. Es kann dann zu einer Vielzahl von Symptomen kommen, die üblicherweise nicht unmittelbar damit in Zusammenhang gebracht werden, wie zum Beispiel nächtliches Zähneknirschen, Verstopfung oder Durchfall, lichtempfindliche Augen oder unscharfes Sehen, Müdigkeit, Schlafstörungen oder auch Zyklusstörungen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet zahlreiche Möglichkeiten, derartige Energieblockaden zu beheben. Dazu gehört neben Akupunktur und Kräutertee auch die Fünf-Elemente-Ernährung. Sie hat sich in Kombination mit der Kinesiologie gerade bei komplexen Beschwerdebildern als ausgesprochen effektiv erwiesen. …“
Hier können Sie den vollständigen Artikel lesen: Die Leber–zentrales Organ für freien Energiefluss
Link zur Zeitschrift:
www.naturheilkunde-kompakt.de
CO.med, Ausgabe: August 2017
„Die Fünf-Elemente-Ernährung —
Eine wertvolle Unterstützung zur Gesunderhaltung
Ob wir nun Gewicht reduzieren wollen oder gesund leben: Die Ernährung ist der entscheidende Punkt dabei. Denn mit den richtigen Lebensmitteln können wir nicht nur ungewünschte (und teilweise ungesunde) Fettpolster beseitigen, sondern auch unsere Gesundheit stärken. Ein besonderes Ernährungsprinzip bildet dabei die auf der traditionellen chinesischen Medizin basierende Fünf-Elemente-Ernährung. Anhand zweier Fallbeispiele zeige ich im Folgenden auf, wie wirkungsvoll sie sein kann. …“
Mehr lesen: co-med_2017-08_5-elemente-ernaehrung