Selfcare-Bingo

Kinesiologische Übungen im Alltag sind nicht immer einfach. Und es hilft auch nichts, wenn dabei wieder Stress entsteht nach dem Motto: „Die Übungen muss ich ja auch noch machen“. Deswegen beschäftigen wir uns an diesem Abend mit der Frage, wie wir die Übungen ganz nebenbei im Alltag unterbringen können, z.B. beim Zähneputzen, auf dem Weg zur Arbeit oder in der Micropause am Computer. Wir tragen sie in eine kleine „Bingo“-Tafel ein und daraus entstehen dann „Challenges“. Am Ende tauschen wir uns aus über Belohnungen bei bestandener Challenge.
Gäste sind herzlich willkommen.
Referentin: Nina Hock

 

Veranstalter: Verein zur Förderung der Begleitenden Kinesiologie e.V. (VFBK)
Ort: Zentrum für angewandte Kinesiologie • Meindlstr. 19 • 81373 München-Harras
Preis: Mitglieder 10,– €, Nichtmitglieder 20,– €
Anmeldung: bis 22. Juni 2026 unter oder 0171 5795157