Mitmach-Abend: Selfcare-Bingo

Kinesiologische Übungen im Alltag sind nicht immer einfach. Und es hilft auch nichts, wenn sie als zusätzlicher Stress empfunden werden. Deswegen beschäftigen wir uns an diesem Abend mit der Frage, wiewir die Übungen ganz nebenbei im Alltag unterbringen können, z.B. beim Zähneputzen, auf dem Weg zurArbeit oder in der Micropause am Computer. Wir tragen sie in eine kleine „Bingo“-Tafel ein, daraus entstehen dann „Challenges“. Am Ende tauschen wir uns aus über Belohnungen bei bestandener Challenge.

Referentin: Nina Hock

 

Veranstalter: Verein zur Förderung der Begleitenden Kinesiologie e.V. (VFBK)
Ort: Zentrum für angewandte Kinesiologie • Meindlstr. 19 • 81373 München-Harras
Preis: Mitglieder 10,– €, Nichtmitglieder 20,– €
Anmeldung: Tel: 08041-793 23 46 • Mobil: 0171-579 51 57 • E-Mail: