TCM im Alltag leben – Qigong und die Fünf-Elemente-Küche

Qigong und die Fünf-Elemente-Ernährung haben ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erleben Sie ein erholsames Wochenende im ÖBZ an dem Sie Wissenswertes über die ergänzte Wirkungsweise der Fünf-Elemente-Küche erfahren und das Gelernte beim gemeinsamen Kochen praktisch anwenden. Durch leichte Qigong-Sequenzen, die nach den eigenen Möglichkeiten geübt werden, können Sie entspannen und gestärkt und ausgeglichen zurück in den Alltag gehen.

 

Veranstalter: VHS München
Ort: Ökologisches Bildungszentrum; Ökologisches Bildungszentrum 6 Englschalkinger Str. 166 • 81927 München • barrierefrei
Preis: 74.- € zuzüglich 25.- € Materialgeld
Kursnummer: T353865
Anmeldung: online über https://www.mvhs.de/ oder Tel. 089 / 48006-6239

 

Zeitlicher Ablauf:

Freitag:    17:00-20:00 Uhr Theoretische Einführung in die Fünf Elemente Ernährung mit Stephanie Steinegger
Samstag: 10-13 Uhr: Fünf Elemente Kochkurs und gemeinsames Essen mit Stephanie Steinegger
14-17 Uhr: Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl
Sonntag:  10-13 Uhr: Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Meditationskisse