Ist Pilates für mich ein gutes Training um mein Gewicht zu reduzieren? Steigern Sie mit Fatburner-Pilates Ihren Grundstoffwechsel und profitieren Sie von der Kräftigung aller Muskeln und dem damit erhöhten Kalorienverbrauch. Gleichzeitig verbessern Sie durch die gezielten und konzentrierten Übungen Ihre Haltung. Genießen Sie den angenehmen Nebeneffekt, dass sich Ihr Körper strafft und formt. Spüren Sie bei den gemeinsamen Bewegungsübungen den wohltuenden, entspannenden Effekt und erfahren Sie in einem kleinen Vortrag mehr über die Wirkweise von Pilates.
Was tun, wenn zuviel Winterspeck auf der Hüfte sitzt? Der Vortrag zeigt die Zusammenhänge zwischen lieb gewonnenen Ernährungsgewohnheiten und dem „Hüftgold“, das der Bikinifigur im Weg steht. Die 5- Elemente-Ernährung hilft Ihnen, mit Genuss und voller Energie Ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne in die Diät-Falle mit eingebautem Jojo-Effekt zu tappen. Genießen Sie ein Drei Gänge-Menü nach Fünf-Elemente Fünf-Elemente-Rezepten und erfahren Sie, wie Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse ganz einfach und praktisch im Alltag umsetzen können.
Zum Workshop bitte bequeme Sportkleidung, ein kleines Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte bei der Anmeldung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten mitteilen!

 

Veranstalter: Volkshochschule im Würmtal
Ort: Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock, 82131 Gauting Kursnummer: C6567
Preis: 57,- €
Anmeldung: Tel. 089 / 859 99 76 oder 089 / 859 60 32 E-Mail:

11. März 2023
10:00 — 15:00

Volkshochschule im Würmtal

Stephanie Steinegger